Cách duy trì chạy bộ trong những ngày lười biếng

Có những thời điểm tâm lý không tốt, hoặc lười biếng, tôi không thể duy trì chạy bộ đều đặn. Tôi cần làm gì để thay đổi? (Văn Lâm, 33 tuổi)

source https://vnexpress.net/cach-duy-tri-chay-bo-trong-nhung-ngay-luoi-bieng-4095954.html